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谈起补剂，大家中国人最怕，由于大家不可动摇的觉得“是药三分毒”。

但实际上，补剂并不是药，是肯定安全性的营养成分补剂。伴随着时期的发展，愈来愈多的补剂发生在运动健身的销售市场上，有乳清蛋白粉、肌酸、魚油、氨泵、BCAA这些。

这种补剂早已在欧美国家备受欢迎。

再度申明，补剂并不是药，是完全的食材中所摄入不上的或摄入非常少的营养成分补剂！

手机软件作用

哑铃

弹力绳

杠铃

壶铃等